इन दिक्कतों का सामना कर रहे लोगों को खाली पेट सेब खाने से करना चाहिए परहेज
सेब सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
सेब में आयरन, फाइबर, प्रोटीन समेत कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं.
सेब का रोजाना सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है.
सेब कई तरह की बीमारियों में बहुत लाभकारी है.
लेकिन फायदे के साथ सेब खाने से नुकसान भी होते हैं.
सेब में फाइबर बहुत ज्यादा मात्रा में पाए जाता है, जिसके कारण पाचन से जुड़ी परेशानी हो सकती है.
एसिडिटी और गैस जैसी परेशानियों में सेब का ज्यादा इस्तेमाल नुकसानदायक है.
खाली पेट सेब का सेवन करने से कुछ लोगों के चेहरे पर दाने भी निकल जाते हैं.
खाली पेट सेब के सेवन से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है.