इन दिक्कतों का सामना कर रहे लोगों को खाली पेट सेब खाने से करना चाहिए परहेज

फायदेमंद
सेब सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

पोषक तत्व
सेब में आयरन, फाइबर, प्रोटीन समेत कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं.

इम्यूनिटी
सेब का रोजाना सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है.

लाभकारी
सेब कई तरह की बीमारियों में बहुत लाभकारी है.

सेब खाने से नुकसान
लेकिन फायदे के साथ सेब खाने से नुकसान भी होते हैं.

पाचन से जुड़ी परेशानी
सेब में फाइबर बहुत ज्यादा मात्रा में पाए जाता है, जिसके कारण पाचन से जुड़ी परेशानी हो सकती है.

एसिडिटी और गैस
एसिडिटी और गैस जैसी परेशानियों में सेब का ज्यादा इस्तेमाल नुकसानदायक है.

चेहरे पर दाने
खाली पेट सेब का सेवन करने से कुछ लोगों के चेहरे पर दाने भी निकल जाते हैं.

ब्लड शुगर
खाली पेट सेब के सेवन से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है.