Oversleeping: कही भी और कभी भी! बैठे-बैठे सो जाते हैं आप, ये 6 बड़े कारण हो सकते हैं वजह
Reetika Singh
Nov 04, 2024
स्लीपिंग डिसॉर्डर अनिद्रा की तरह ज्यादा नींद आना भी एक स्लीपिंग डिसॉर्डर है. इसे हाइपरसोम्निया कहा जाता है.
कारण हालांकि इन समस्या को ज्यादा गंभीर नहीं माना जाता है. लेकिन इसके कारणों पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.
दवाओं का साइड-इफेक्ट कई बार ज्यादा नींद आने का कारण कुछ प्रकार के दवाओं के साइड-इफेक्ट हो सकते हैं. ब्लड प्रेशर, अवसाद, नाक बंद, मिर्गी आदि के इलाज में इस्तेमाल होने वाली दवाओं के कारण भी व्यक्ति को ज्यादा नीदं आती है.
मानसिक समस्या मानसिक समस्या जैसे स्ट्रेस, एंग्जाइटी या डिप्रेशन में भी व्यक्ति को ज्यादा नींद आने की समस्या हो जाती है. इस स्थिति में व्यक्ति के शरीर में एनर्जी कम हो जाती है और सुस्ती बनी रहती है, जिससे नींद आती है.
हार्मोनल बदलाव शरीर में किसी हार्मोनल बदलाव से भी व्यक्ति को नींद ज्यादा आने लगती है.
पानी की कमी पानी की कमी भी ज्यादा नींद आने का एक कारण है. शरीर में पानी की कमी से आम दिनभर थकान महसूस करते हैं और आपको उबासी आती है.
चाय-कॉफी बहुत ज्यादा चाय-कॉफी के सेवन से भी नींद डिस्टर्ब हो जाती है. इससे रात में नींद नहीं आती है और दिन के वक्त बहुत ज्यादा नींद आती है.
न्यूरोलॉजिकल कंडिशन किसी न्यूरोलॉजिकल कंडिशन या सिर पर चोट लगने के कारण भी बहुत ज्यादा नींद आने लगती है.
Disclaimer इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.