गर्मियों के दिनों में नींबू पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
नींबू पानी में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है. आइए जानते हैं, नींबू पानी के कितने फायदे हैं.
नींबू पानी में मौजूद विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जो पाचन को दुरुस्त रखते हैं. गर्मियों के दिनों में नींबू पानी पीने की सलाह दी जाती है.
गर्मियों के दिनों में नींबू पानी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. यह ड्रिंक मानसून के मौसम में सर्दी-जुकाम से राहत दिलाता है.
नींबू पानी में पोटैशियम, फोलेट, विटामिन-बी और एंटीऑक्सिडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार करने में मदद करते हैं,
इसमें एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को निकालने में मदद करता है. जिससे स्किन से संबंधित समस्या नहीं होती है.
नींबू पानी में विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
रोजाना नींबू पानी से वजन कंट्रोल होता है. क्योंकि इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है.
ये जानकारी फिजिशियन डॉक्टर विनोद कुमार सिंह के बातचीत पर आधारित है. अगर आप किसी भी बीमारी से पीड़ित है, तो इस पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.