गर्मियों में इन सब्जी का करें इस्तेमाल, शरीर रहेगा स्वस्थ

खीरा और ककड़ी
गर्मियों के मौसम में खीरा और ककड़ी बहुत अच्छी होती है. इनका सेवन करना चाहिए.

लौकी
लौकी बहुत अच्छी होती है. इसकी तासीर ठंडी होती है. ऐसे में इसका सेवन करना अच्छा माना जाता है. इसको पचाना भी आसान होता है.

सीताफल
सीताफल बहुत अच्छा होता है. यह बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ऐसे में इसका सेवन फायदेमंद होता है.

करेला
करेला का स्वाद भले कड़वा होता है, लेकिन गर्मियों में इसका सेवन काफी गुणदायक होता है.

दही
रोजाना खाने के साथ एक कटोरी दही का करें सेवन, यह शरीर को ठंडा रखेगा.

Disclaimer:
ये वेबस्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी नुस्खे के सटीक परिणाम के लिए इसके उपयोग के पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें.