Diabetes Care
डायबिटीज की समस्या से काफी लोग परेशान हैं और सोचते हैं कि इसे कैसे नॉर्मल किया जाए.

डायबिटीज के प्रभाव
डायबिटीज होने पर शरीर कमजोर होने लगता है मासपेशियां भी घटने लगती हैं, अगर शुगर लेवल बढ़ा रहे तो अंदर के ऑर्गन खराब हो जाते हैं.

यह हरी सब्जी
आज हम आपको ऐसी सब्ज़ी बताने वाले हैं जो आपके शुगर लेवल को एकदम नॉर्मल करने का काम करेगी.

कौनसी हरी सब्जी है
इस हरी सब्जी का नाम है करेला, लेकिन इसे खाने का सही तरीका पता होना चाहिए.

कैसे बनाएं?
करेले को अच्छे से धो कर काट लें और फिर उसे सुखाने रख दें.

पाउडर
जब उनमें से पानी एकदम खत्म हो जाए तो उसे मिक्सी में डालकर पीस लें और पाउडर को डब्बे में भर लें.

खाना खाने से पहले
इसके बाद खाना खाने से पहले एक चम्मच पाउडर खाएं और ऊपर से पानी पी लें. दोपहर और रात के खाने में आप इसे ले सकते हैं.

तेजी से मैनेज
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फायबर शुगर लेवल को तेजी से मैनेज करेगा.

Disclaimer
यह जानकारी आयुर्वेद डॉक्टर विशेष ठाकुर से ली गई है. अगर आपका शुगर लेवल बढ़ा हुआ है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.