बैली फैट की समस्या से काफी लोग परेशान है. अब सवाल आता है कि क्या बैली फैट या बॉडी के किसी भी पार्ट पर फैट होना सही है या गलत?
क्या बैली फैट या शरीर पर फैट होना गलत है? आइये जानते हैं पूरी डिटेल
शरीर पर चर्बी होना जरूरी है. यह कई तरह के शरीर के फंक्शन में मदद करती है. हालांकि ज्यादा होना नुकसानदे होता है.
शरीर में मौजूद चर्बी हार्मोन लेवल बेहतर बनाए रखती है और इसका यौन जिंदगी में भी काफी फायदा है.
भूखा रहने के दौरान शरीर में मौजूद चर्बी बर्न होती है और आपको एनर्जी देने का काम कपती है.
महिलाओं में 21 से 32 फीसद फैट परसेंटेज आइडियल माना जाता है वहीं पुरुषों में ये 8 से 19 फीसद तक आइडियल है.
अगर शरीर से पूरी तरह से फैट खत्म हो जाए जो इंसान की मौत तक हो सकती है. शरीर के सारे निजाम बिगड़ सकते हैं और उस शख्स को अस्पताल में एडमिट कराना पड़ सकता है.
यह जरूरी है कि आप अपने शरीर पर एक आइडियल बॉडी फैट बनाए रखें. बीमार व्यक्ती और गर्भवती महिलाएं इस कैटेगरी से बाहर आते हैं. हमेशा एक्सपर्ट की राय लेकर ही फैट घटाएं.