Belly Fat: बैली फैट से काफी लोग परेशान हैं और डाइट करने के बाद भी उनका बैली फैट नहीं जा रहा है.
Sami Siddiqui
Oct 31, 2024
डाइट नहीं केवल वजह काफी लोग खान-पान को इसका अहम कारण मानते हैं. लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है.
इंसुलिन इंसुलिन का तेजी से स्पाइक होना भी बैली फैट का कारण हो सकता है. ऐसा होने पर पेट औप हिप्स के आसपास फैट आथा है.
स्ट्रेस स्ट्रेस होने से शरीर में कई तरह के हार्मोन रिलीज होते हैं, जिनकी वजह से शरीर पर फैट डिपोज़िट होने लगता है.
नींद नींद कम मात्रा में लेने से डाइजेशन और शरीर के दूसरे सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है. जिसकी वजह से काफी लोगों में बैली फैट आता है.
डाइजेशन कब्ज़, खाने का सही न पचना, एसिडिटी और गैस की समस्या जिन्हें रहती है उन्हें अकसर बैली फैटी की समस्या हो जाती है
विटामिन डी विटामिन डी शरीर में कम होने से हार्मोन इंबेलेंस होता है जिसी वजह से बैली फैटी की समस्या होती है.
सिडेंटरी लाइफ लाइफस्टाइल में फिजिकल एक्टिविटी की कमी होना बैली फैट को जन्म देता है.
ये दवाइयां कुछ दवाइयां बैली फैट को जन्म देती है. वहीं प्रेग्नेंसी रोकनी की दवाई भी हार्मोन लेवल को बिगाड़ती हैं जिससे पेट पर चर्बी आती है.
Disclaimer यह जानकारी डॉक्टर मेघा अग्रवाल से ली गई है. अगर आपको बैली फैट की समस्या है तो हेल्थ एक्सपर्ट या डाइटीशियन की सलाह के बाद ही लाइफस्टाइल बदलाव करें.