Video: अगर आप भी पीते हैं खाली पेट Bed Tea तो हो जाएं सावधान

पेट में गैस बनना आम बात है, कई बार हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन ये बेचैनी और दर्द की वजह बन सकती है. जब पेट में गड़बड़ी हो जाए तो नॉर्मल काम करने में भी मुश्किलें पेश आती हैं. भारत में लोगों को सुबह-उठते ही खाली पेट चाय पीने की आदत होती है जिसे हम आमतौर पर Bed Tea कहते हैं. बिना कुछ खाए चाय पीने से Acidity हो जाती है जो पेट में गैस की परेशानी पैदा करती है.बिजी लाइफस्टाइल या वक्त की कमी की वजह से हम अक्सर बहुत जल्दी खाना खाने की कोशिश करते हैं जिससे डाइजेशन की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है जो आगे चलकर गैस की समस्या में बदल जाती है.अगर आप लैक्टोस युक्त दूध या इससे बने प्रोडक्ट्स ज्यादा पीते हैं तो ये गैस बनने की वजह बन जाती है. इस तरह की चीजों को कितनी मात्रा में खाना चाहिए इसके लिए एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.अगर आप मुंह ज्यादा खोलकर खाने की कोशिश करते हैं तो इससे पेट में परेशानियां पैदा हो सकती हैं. साथ ही अगर आपका खाना किसी भी कारण से ठीक तरह से नहीं पच पा रहा है तो ये गैस की परेशानी पैदा करता है.आईए आपको कुछ टिप्स बताते हैं जिससे गैस की परेशानी से बचा जा सकता है.