Methi: मेथी खाने के बहुत सारे फायदे हैं. मेथी के दाने और इसके पत्ते खा सकते हैं. इस खबर में हम आपको बता रहे हैं कि आप मेथी का दाना कैसे खाएं.
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मेथी का दाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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मेथी का दाना खाने से पाचन, हाई ब्लड प्रेशर और माइग्रेन जैसी बीमारियों का इलाज हो सकता है.
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मेथी के बहुत सार फायदे होने के बावजूद कई लोग इसे खाने का सही तरीका नहीं जानते हैं. तो चलिए जानते हैं मेथी खाने का सही तरीका.
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जिन लोगों को इरेक्शन की दिक्कत हो, उन्हें मेथी खाने की सलाह दी जाती है. मेथी दाना को रात को पानी में डुबा दें. सुबह उठकर ये पानी पी लें.
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जिन लड़कियों को माहवारी ठीक से नहीं होती है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वह इसे पानी में थोड़ी देर उबाल कर ठंढा करके पिएं.
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मेथी में ऐसे तत्व होते हैं, जो आपकी पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं. इसके लिए जरूरी है कि मेथी की पत्ती का साग खाएं.
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जिन लोगों को शुगर ज्यादा उनके लिए मेथी रामबाण है. ऐसे लोगों को चाहिए कि वह मेथी का तड़का लगी हुई खिचड़ी खाएं.
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अगर आपके सिर में दर्र रहता है, तो मेथी आपके लिए बहुत काम की चीज है. ऐसे लोग सब्जी में मेथी की पत्ती डालकर पकाएं.
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ये जानकारी डॉक्टर नजीब से बातचीत पर आधारित है. अगर आपको किसी तरह की दिक्कत है तो आप अपने डॉक्टर से मिलें.
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