गुड़ और मूंगफली सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती हैं. इसका एक साथ सेवन शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है. इससे बहुत सी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. आइए देखते हैं, इन दोनों को एक साथ खाने के फायदे.
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अगर पीरियड्स के दर्द से परेशान हैं, तो पीरियड्स के दौरान एक टुकड़ा गुड़ और थोड़ी सी मूंगफली खा लें. इससे पेट में हो रही ऐठन और दर्द से आराम मिलेगा.
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अक्सर ठंड के मौसम में एसिडिटी की समस्या होने लगता है. ऐसे में गुड़ और मूंगफली का सेवन आराम दिलाने में मदद करेगा.
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गुड़ और मूंगफली को एक साथ खाने से ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा होता है और शरीर भी हेल्दी रहता है.
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अगर खून की कमी से परेशान हैं तो गुड़ और मूंगफली का एक साथ सेवन करें. यह शरीर में हो रहीं खून की कमी को दूर करने में मदद करेंगे. ये दोनों आयरन का अच्छा स्रोत माने जाते हैं.
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गुड़ और मूंगफली में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है. इसके सेवन से हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रहने में मदद मिलती है.
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गुड़ और मूंगफली का नियमित रूप से सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
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