Teeth Cleaning: पीले दांतों से आप भी पा सकते हैं छुटकारा, बस करें ये कुछ जरूरी काम

Teeth Cleaning: दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारी और अन्य दंत समस्याओं को रोकने के लिए दांतों की सफाई काफी जरूरी है.  इसमें आमतौर पर पेशेवर दांतों की सफाई और घर पर नियमित दंत चिकित्सा देखभाल का संयोजन शामिल होता है. 

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बता दें, आपको दांतों की सफाई एक सही डॉक्टर से करवानी चाहिए. आज के इस खबर में हम आपको बताएंगे कि आप दांतों की कैसे सफाई करवा सकते हैं. 

स्केलिंग: स्केलर नामक एक विशेष उपकरण का उपयोग करते हुए, दंत चिकित्सक दांतों और मसूढ़ों की रेखा से पट्टिका और टार्टर को हटाता है. 

पॉलिशिंग: स्केलिंग के बाद, डेंटल प्रोफेशनल हाई-स्पीड ब्रश और एक अब्रेसिव टूथपेस्ट का उपयोग करके दांतों को पॉलिश करता है. यह सतह के दाग हटाने में मदद करता है और दांतों को चिकना बनाता है.

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फ्लोराइड उपचार: इसके बाद डॉक्टर दांतों पर फ्लोराइड उपचार लागू कर सकते हैं. फ्लोराइड दांतों के इनेमल को मजबूत करने में मदद करता है और दांतों की सड़न को रोकने में मदद कर सकता है.

घर पर दांतों की देखभाल में फ्लोराइड टूथपेस्ट से अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करके सही रख सकते हैं. साथ हि दिन में एक बार फ्लॉस करना और बैक्टीरिया को मारने और अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए माउथवॉश का उपयोग करना शामिल है.  अपने दांतों पर प्लाक और टैटार के निर्माण को रोकने और अपने मुंह को स्वस्थ रखने के लिए आपको अच्छी स्वच्छता बनानी चाहिए. 

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प्रोफेशनल टीथ वाइटनिंग: दांतों से दाग और मलिनकिरण हटाने के लिए यह एक लोकप्रिय और प्रभावी तरीका है. डॉक्टर दांतों को सफेद करने के उपचार आमतौर पर एक विशेष प्रकाश या लेजर और एक पेशेवर-ग्रेड व्हाइटनिंग जेल का उपयोग करके दंत कार्यालय में किए जाते हैं.  उपचार सुरक्षित और प्रभावी है और आपके दांतों के रंग में महत्वपूर्ण सुधार प्रदान कर सकता है. 

घर पर दांतों को सफेद करने वाली किट: ओवर-द-काउंटर दांतों को सफेद करने वाली किट दवा की दुकानों और सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं. इन किटों में आमतौर पर एक वाइटनिंग जेल और ट्रे का एक सेट होता है. जिसका उपयोग आप अपने दांतों पर जेल लगाने के लिए कर सकते हैं. जबकि घर पर किट प्रभावी हो सकते हैं. वे आम तौर पर पेशेवर उपचारों की तुलना में कम शक्तिशाली होते हैं. 

अच्छी मौखिक स्वच्छता: नियमित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग सहित अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना, आपके दांतों पर दाग और मलिनकिरण यानी बैक्टिरिया को जमने से मदद कर सकता है. 

कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करना: कॉफी, चाय और रेड वाइन जैसे कुछ खाद्य पदार्थ और पेय आपके दांतों पर दाग का कारण बन सकते हैं, इन वस्तुओं की खपत को सीमित करने से पीलेपन को रोकने में मदद मिल सकती है. 

धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान दांतों के पीलेपन और मलिनकिरण के साथ-साथ अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है.  धूम्रपान छोड़ने से आपके दांतों की बनावट में सुधार हो सकता है और आपके मुंह को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है. 

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