आंखों का फड़कना शुभ अशुभ नहीं, बॉडी में इस विटामिन की कमी का है संकेत

मान्यताएं

आंखों का फड़कना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन बहुत से लोगों में इसको लेकर अलग अलग मान्यताएं हैं.

अपशगुन

कुछ लोग इसको अपशगुन भी मानते हैं, लेकिन ये आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत है.

मायोकेमिया

आपको बता दें कि आंख फड़कना एक तरीके की सामान्य बीमारी है, इसको मेडिकल की भाषा में 'मायोकेमिया' कहते हैं.

कई कारण

आंखे फड़कने के कई कारण हो सकते हैं, जिसके बारे में आपको भी जानना चाहिए.

विटामिन बी 12 और विटामिन डी

मेडिकल साइंस के अनुसार विटामिन बी 12 और विटामिन डी की कमी से आंखें फड़कती हैं.

आंख फड़कने के कारण

नींद की कमी, स्लिप साइकल डिस्टर्ब होना, फिजिकल एक्टिविटी में कमी और थकान के कारण भी आंखें फड़कती हैं.

इसके लिए क्या करें?

आंखों को 1 मिनट तक उसकी मसाज करें, इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है. 1 मिनट तक आंखो को तेजी से खोलें और बंद करें.

इन चीजों को करें शामिल

विटामिन बी 12 की कमी को दूर रहने के लिए मछली और गाय के दूध को अपने डेली लाइफ में शामिल करें.

(Disclaimer. यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरुर लें. Zee news इसकी पुष्टि नहीं करता है.)