किसी संजीवनी से कम नहीं है ये जूस ! झट से करे कंट्रोल में आ जाएगा ब्लड शुगर

आज हम डायबिटीज के रोगियों के लिए कुछ जूस के फायदे के बारे में जानेंगे जो ब्लड शुगर को कंट्रोल में करने का काम करते हैं

डायबिटीज के रोगियों को अमरूद का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पायी जाती है और ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो ब्लड शुगर के लेवल को समान रखता है

ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए हमें करेला का जूस पीना चाहिए क्योंकि इसमें पाए जाने वाला चारेंटिन नामक पोषक तत्व इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है जो ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है

टमाटर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का काम करता है

पालक में मैग्नीशियम अधिक मात्रा पाई जाती है, जो इंसुलिन को बढ़ाने में मदद करता है इस वजह से ये डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है

लौकी के जूस का सेवन से मोटापा कम होता है जिससे ब्लड शुगर का स्तर कम रहता है

नींबू और आंवला दोनों ही विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं

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