गलत तरीके से बादाम खाना है शराब से ज्यादा खतरनाक, सद्गुरु ने बताया कैसे करें सेवन

बादाम में प्रोटीन, ओमेगा फैटी एसिड और फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर के लिए काफी फायेदमंद होते हैं.

बादाम का गलत तरीके से सेवन करने से लिवर कैंसर जैसी बीमारियां हो सकती हैं.

सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि बादाम में कैंसर पैदा करने वाले तत्व होते हैं.

इसलिए बादाम को सही तरीके से खाना सबसे ज्यादा जरुरी होता है, जिससे आप बादाम से ताकत पा सकें.

सद्गुरु ने बताया कि बादाम को ऐसे खाने से आपके शरीर को कभी कोई नुकसान नहीं होगा.

भीगे हुए बादाम खाने से आपका वजन तेजी से कम होता है. साथ ही स्किन ग्लो करती है.

क्योंकि जब आप बादाम भीगाकर खाते हैं तो उसकी तासीर ठंडी हो जाती है. इसका सेवन करने से ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है.

बादाम को भिगोने के बाद उसका कार्सिनोजोनिक केमकिल छिलकों से निकल जाता है.

बादाम में मौजूद प्रोटीन, वेट लॉस, तेज दिमाग, एनर्जी का सोर्स और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है.