डायबिटीज के मरीज इन चीजों से बना लें दूरी, नहीं तो बढ़ जाएगा आपका शुगर लेवल

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जो पूरी तरह से खत्म नहीं हो सकती. लेकिन खान-पान पर विशेष ध्यान देकर इसे जरूर कंट्रोल कर सकते हैं.

इस स्टोरी में हम आपको बता रहे हैं कि, अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको किन चीजों से परहेज करना चाहिए.

ऑयली फूड्स

जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उन्हें ऑयली फूड्स से परहेज करना चाहिए.

पैक्ड फूड्स

डायबिटीज के मरीजों को पैक्ड फूड्स से भी परहेज करना चाहिए.

ड्रिंक्स

डायबिटीज से पीड़ित इंसान को कोल्ड ड्रिंक्स नहीं पीना चाहिए...क्योकिं इन ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है.

चावल

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को सफेद चावल खाने से बचना चाहिए. क्योकिं चावल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है.

जंक फूड्स

डायबिटीज के मरीजों को जंक फूड्स से दूर रहना चाहिए.

Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.