थायराइड सहित कई बीमारियों में असरदार है ये चटपटी चटनी, जान लें बनाने का सही तरीका

अगर आप थायराइड जैसी बीमारियों से पीड़ित हैं तो आप अपने डाइट में इस तीखी चटनी को शामिल कर सकते हैं.

मूंगफली चटनी

इसके लिए आप मूंगफली को थोड़ी देर रोस्ट कर लें. भुनी हुई मूंगफली को मिक्सर में पीस लें.

पीसी हुई मूंगफली में लाल मिर्च, धनिया पत्ती, नींबू का रस और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें.

थोड़ा-थोड़ा पानी डालते हुए चटनी को गाढ़ा बना लें. आपकी स्वादिष्ट मूंगफली की चटनी तैयार है.

पाचन में सुधार

मूंगफली में फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है.

खून की कमी

मूंगफली में आयरन होता है जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है.

त्वचा के लिए फायदेमंद

मूंगफली में विटामिन ई होता है जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.