डायबिटीज में भी खा सकते हैं ये जलेबी, जबरदस्त हैं Jungle Jalebi के फायदे

कैसे पड़ा जंगली जलेबी नाम

स्वाद और सेहतमंद गुणों से भरपूर यह फल जलेबी की तरह घुमावदार होता है. साथ ही यह ज्यादातर जंगलों में मिलता है इसलिए इसे जंगली जलेबी कहा जाता है. वैसे इसे मीठी इमली, गंगा जलेबी भी कहते हैं.

जंगली जलेबी में है ये पोषक तत्व

जंगली जलेबी में आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, कैल्शियम और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद बनाते हैं.

इम्यूनिटी बूस्ट होता है

जंगली जलेबी खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता तेजी से बढ़ती है. जिससे इंफेक्शन का ज्यादा खतरा नहीं होता है.

हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करता है

विटामिन सी मौजूद होने के कारण जंगली जलेबी हाई कोलेस्ट्ऱॉल के लेवल को कम करने का काम करता है. इसके अलावा इसमें पोटेशियम होता है जो इसे हार्ट के लिए सेहतमंद बनाता है.

यूरिक एसिड को कम करता है

यदि बॉडी में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा हो गई है तो इसे कंट्रोल करने के लिए जंगली जलेबी का सेवन मददगार साबित होता है.

बॉडी में खून बढ़ता है

बॉडी में आयरन की कमी को दूर करने के लिए जंगली जलेबी का सेवन फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद आयरन और विटामिन सी एनीमिया से बचाव करता है.

सेवन का सही तरीका

जंगली जलेबी को सामान्य फलों की तरह छीलकर खाया जाता है. हालांकि कुछ लोग इसे सूखाकर और इसका मुरब्बा बनाकर भी खाते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.