किसी संजीवनी से कम नहीं चाय में डाली हुई ये चीज, सर्दी हो या खांसी मिलेगा झट से आराम

अदरक से शरीर की कई पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है जिससे शरीर को कई लाभकारी फायदें होते हैं

अदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

अदरक की चाय पीने से गले की खराश, सर्दी और खांसी आराम मिलता है और सास लेने वाली नलीका को साफ करता है

अदरक की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मानसिक तनाव और चिंता को कम कर के सरदर्द में सहायक होते हैं

अदरक का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है जिससे ये अपच, गैस, और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है

अदरक में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं जिससे हमे कई रोगों से छुटकारा मिलता है

अदरक की चाय मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे वजन घटाने में सहायता मिलती है

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