छोटे बच्चों को किस उम्र से अंडा खिलाना करें शुरू? रोजाना कितने अंडे देना है सही?

अंडे में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, और फॉलिक एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो बच्चों के विकास के लिए जरूरी होते हैं.

लेकिन, कई पेरेंट्स का ये सवाल होता है कि आखिर बच्चों को किस उम्र से अंडा खिलाना शुरू करना चाहिए.

आपको बता दें कि आमतौर पर बच्चों को छह महीने की उम्र से ही अंडा खिलाना शुरू कर देना चाहिए.

अंडा एक एलर्जिक फूड है, इसलिए पहले बच्चे को अंडे का पीला भाग खिलाना शुरू करें.

2-3 लगातार अंडे का पीला भाग देकर देखें कि बच्चे को इससे को कोई एलर्जी तो नहीं होती है.

बच्चे को जब आप सॉलिड फूड इंट्रोड्यूस कराएं. उसके कुछ वक्त बाद ही आप अंडा देना शुरू कर सकते हैं.

7 महीने से 1 साल तक की उम्र के बीच से ही आप बच्चे को अंडा खिला सकते हैं. आप बच्चे को आधा से एक उबला अंडा खिला सकते हैं.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.