महीनेभर बीपी-शुगर के मरीज खाएं ये पीले दाने, इतनी सारी बीमारियां जल्द हो सकती हैं दूर
Saumya Tripathi
Dec 23, 2024
मेथी के छोटे दानों में सेहत का काफी खजाना छिपा हुआ है. इसके फायदे इतने जबरदस्त है कि आप जानकर हैरान रह जाएंगे.
प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर मेथी अंकुरित करके इस्तेमाल करने पर दोगुना फायदे देती है.
अंकुरित मेथी एल्कलॉइड, विटामिन सी, पोटेशियम, आयरन का अहम श्रोत है. तो चलिए इसके फायदों के बारे में.
रोजाना अंकुरित मेथी खाने से शरीर से कैंसर के खतरे को भी कम कर सकती है.
कई रिसर्च से पता चला है कि अंकुरित मेथी दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है, जो कि कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करती है.
अंकुरित मेथी पोटेशियम का स्रोत है जो कि हार्ट बीट और ब्लड प्रेशर को बैलेंस करता है.
अंकुरित मेथी का सेवन पीरियड्स को नियमित करने में मददगार साबित हो सकता है.
अंकुरित मेथी में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जो कि खून की कमी को दूर करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.