हाई बीपी कंट्रोल में रखने के लिए खाएं ये 5 चीजें, डाइट में कर सकते हैं शामिल!
Ritika
Dec 26, 2024
गलत खान-पान के कारण बीपी के मरीजों को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.
अगर आपका भी बीपी हाई ज्यादा हो जाता है, तो कंट्रोल में रखने के लिए कुछ चीजों को खा सकते हैं.
हाई बीपी को कंट्रोल में रखने के लिए आंवले का सेवन रोजाना खाना चाहिए.
दही हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए भी रोजाना डाइट में शामिल कर सकते हैं.
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो उन लोगों को चुकंदर का जूस पीना चाहिए.
हरी सब्जियों का सेवन करने से कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं. हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा.
साबुत अनाज आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. कई रोगों से बचाव होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.