शुगर मरीजों के लिए रामबाण है इस सस्ती सब्जी का जूस, तेजी से मिल सकता है आराम

अधिकतर मिठाई के रूप में इस्तेमाल की जाने वाली सब्जी पेठा के सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.

इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कार्ब्स और विटामिन बी12 पाया जाता है.

आइए जानते हैं पेठे का जूस पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

ब्लड शुगर की दिक्कत आप पेठे का जूस पिएं. इसमें कैलोरी और कार्ब्स की मात्रा काफी कम होती है, जो शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

पेठे का जूस वजन कम करने में भी मददगार है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है.

पेठे का जूस खाली पेट पीने चेहरा चकदार बनता है. यह स्किन को हाइड्रेट रखता है.

इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल नहीं बढ़ता है, जो हार्ट हेल्थ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.

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