सुबह-सुबह खाली पेट खाएं ये 2 चीजें, टूटते बालों पर लग जाएगा ब्रेक
Zee News Desk
Dec 24, 2024
आज के जमाने में बड़े के साथ-साथ छोटे बच्चों के भी बाल झड़ रहे हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि किचन में मौजूद दो चीजों का सेवन करने से झड़ते बालों पर ब्रेक लग सकता है.
दरअसल किचन में मौजूद आंवला और मेथी का सेवन करने से बाल झड़ना कम हो जाते हैं.
मेथी
आप दो चम्मच मेथी के दाने को पानी में भिगोकर मेथी के दाने को रात भर के लिए रख दें
सुबह इस पानी के साथ आंवला पाउडर को मिलाकर 15 मिनट तक उबाल लें
फिर उबले हुए पानी को ठंडा होने दे और एक बोतल में छान लें.
इस मिश्रण को छानने के बाद आप इसमें बचे हुए मेथी के दाने को खा लें
मेथी में प्रोटीन और आंवला में विटामिन सी पाया जाता है जो बालों को बढ़ाने में मदद करता है और बालों का टूटना कम हो जाता है.
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