सेब vs केला! सर्दियों में कौन से फल में होती है सबसे ज्यादा ताकत?
Zee News Desk
Dec 30, 2024
फल काफी फायदेमंद
सर्दियों में फलों को सेहत के इसलिए फायदेमंद माना गया है, क्योंकि ये कई तरह की संक्रामक बीमारियों से बचाने में मददगार हैं.
सेब बहुत फायदेमंद
जहां फलों में सेब काफी प्रमुख फल है. इसमें कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स होते हैं.
केला फायदेमंद
सेहत के लिए केला को काफी फायदेमंद और सस्ता फल माना जाता है.
सर्दियों में सेब या केला!
हालांकि सर्दियों में सेब और केला में से कौन सा फल ज्यादा फायदेमंद होता है, यह जानना भी काफी जरूरी है.
सेब में मौजूद न्यूट्रिएंट्स
अगर सेब के न्यूट्रिएंट्स यानी पोषक तत्वों की बात करें, तो इसमें प्रोटीन, फाइबर, राइबोफ्लेविन, थायमिन, विटामिन बी आदि मौजूद होते हैं.
केले में मौजूद न्यूट्रिएंट्स
वहीं केले में मौजूद न्यूट्रिएंट्स की बात करें, तो इसमें फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज आदि होते हैं.
सर्दियों में सेब ज्यादा फायदेमंद
अगर सर्दियों में दोनों फलों की तुलना करें, तो सेब को केले से ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
सेब इम्यूनिटी मजबूत करने में फायदेमंद
वहीं सेब में मौजूद न्यूट्रिएंट्स सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत करने के में भी काफी फायदेमंद होते हैं.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.