आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए रोजाना खाएं ये खास ड्राई फ्रूट, चश्मे का नंबर हो सकता है कम
Ritika
Dec 30, 2024
आजकल छोटी उम्र के बच्चों को भी चश्मा लग जाता है. अधिक मोबाइल और लैपटॉप के इस्तेमाल के कारण ये ज्यादा देखने को मिलता है.
ड्राई फ्रूट आपकी सेहत और कमजोर आंखों को तेज करने के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.
आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आपको रोजाना सुबह के समय भीगे अखरोट का सेवन करना चाहिए.
अखरोट में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, आयरन पाया जाता है.
शरीर से खून की कमी को कम करने के लिए भी रोजाना सुबह के समय भीगे अखरोट का सेवन करना चाहिए.
मस्तिष्क की नसों को तेज करने और आराम देने के लिए भी आपको अखरोट खाना चाहिए.
आंखों की मांसपेशियों का दर्द दूर करने के लिए भी अखरोट का सेवन आपको रोजाना करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें