आंखों की धुंधली रोशनी ने बढ़ा दिया है चश्मे का नंबर, अपना लीजिए आचार्य बालकृष्ण का देसी घरेलू नुस्खा

खराब खान-पान, लाइफस्टाइल और स्क्रीन टाइम ज्यादा रखने से आंखों पर असर पड़ता है.

भारत में ऐसी सैकड़ों जड़ियां मौजूद हैं जिनके इस्तेमाल से आंखों की रोशनी पर असर पड़ता है.

इसे ठीक करने के लिए आचार्य बालकृष्ण ने कई सारे घरेलू नुस्खे बताए हैं जो फायदेमंद हैं.

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार सुबह मुंह में पानी भरकर आंखों पर छींटे मारने से काफी लाभ होता है.

इस नुस्खे को बच्चे-बूढ़े और युवा सभी को रोजाना सुबह उठने के बाद करना चाहिए.

इसके अलावा त्रिफला चूर्ण खाने की सलाह दी है जो आंखों के साथ पेट के लिए भी लाभकारी है.

इसके अलावा आचार्य बालकृष्ण ने सुबह उठने के बाद 30 मिनट तक योग करने की भी सलाह दी है.

आचार्य की मानें तो अपनी दिनचर्या में ये आदतें जोड़ने से आंखों का धुंधलापन कम किया जा सकता है.

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