15 दिनों तक इस तरीके से इस्तेमाल कर लें ये जापानी फल, हर एक हड्डी में आ जाएगी खली जैसी ताकत

इस फल को अमर फल, खुरमा और Persimmon के नाम से भी जाना जाता है.

यह बहुत ही सेहतमंद होता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है.

इन 5 तरीकों से इसका सेवन करने से हम सर्दियों में स्वस्थ रहेंगे और हमारी हड्डियां भी मजबूत हो जाएंगी.

खुरमा विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है जिससे शरीर बीमारियों से बचा रहता है.

इसमें भारी मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो पाचन को सुधारने के साथ हड्डियां भी मजबूत बनाता है.

खुरमा में पोटैशियम भी मौजूद होता है जो Blood Circulation भी मेंटेन रहता है.

अमर फल खाने से शरीर में सूजन कम करता है और कोलेस्ट्रॉल भी मेंटेन करने का काम करता है.

इसके अलावा यह अमर फल आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करता है.

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