चुटकियों में थकान गायब करेगी इस तेल की मालिश, इन 2 चीजों को मिलाकर तैयार करें ये जादुई दवा
Zee News Desk
Dec 08, 2024
भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान होना आम बात है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ घरेलू नुस्खे थकान को चुटकियों में दूर कर सकते हैं?
आज हम आपको एक ऐसे ही जादुई तेल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप घर पर ही आसानी से बना सकते हैं.
इस तेल को बनाने के लिए आपको नारियल का तेल और लैवेंडर ऑयल की जरूरत होगी.
एक छोटी शीशी में 2 चम्मच नारियल का तेल लें. फिर इसमें 5-6 बूंदें लैवेंडर ऑयल मिलाएं.
इस तेल से रोजाना सोने से पहले अपने शरीर की हल्की-हल्की मालिश करें. विशेष रूप से पैरों और पीठ की मालिश करने से काफी आराम मिलता है.
इसके अलावा, इस तेल की कुछ बूंदें पानी में डालकर उसे उबालें और भाप लें. इससे तनाव कम होगा और नींद अच्छी आएगी.
बता दें लैवेंडर ऑयल तनाव कम करने, नींद लाने और मांसपेशियों में दर्द कम करने में मदद करता है.
वहीं नारियल का तेल त्वचा को पोषण देता है और मॉइस्चराइज करता है. यह मांसपेशियों में दर्द को कम करने में भी मदद करता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.