रोजाना सर्दी खाएं ये सब्जी, नहीं होगा सर्दी-जुकाम

औषधी गुण

भारत में कई सारी ऐसी सब्जियां होती हैं, जो किसी औषधी से कम नहीं होती हैं.

गुणकारी

यह सब्जी स्वाद के साथ तमाम गुणों से भरपूर होती हैं.

मेथी

ऐसी ही एक सब्जी मेथी का साग है, जो काफी गुणकारी है.

पोषक तत्व

मेथी में आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

शुगर

सर्दी में मेथी खाने से शुगर कंट्रोल होती है.

पाचन तंत्र

मेथी के पत्तों की सब्जी खाने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है.

इंफेक्शन

मेथी के पत्तों में एंटीबैक्टीरियव गुण होते हैं, जिससे इंफेक्शन से बचाव होता है.

सर्दी-जुकाम

मेथी की सब्जी खाने से आप ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम से बच सकते हैं.

वजन

मेथी का साग खाने से वजन कंट्रोल होता है क्योंकि ये फाइबर से भरपूर होती है.

स्किन

मेथी को खाने से स्किन हेल्दी रहती है.

बाल

मेथी का साग खाने से बाल मजबूत और हेल्दी हो जाते हैं.