सर्दियों का पावर हाउस है सत्तू के साथ ये चीज! सेवन के हैं हैरान करने वाले फायदे
Abhinaw Tripathi
Nov 20, 2024
Winter Tips
सर्दियों का सीजन शुरु हो गया है, इस सीजन में लोग खुद को फिट रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. ऐसे ही हम आपको बताने जा रहे हैं सत्तू और गुड़ के फायदों के बारे में, आइए जानते हैं.
ब्लड सर्कुलेशन
गुड़ में मौजूद आयरन, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर कर सकता है.
तासीर
गुड़ की तासीर गर्म होती है, जिससे शरीर को अंदर से गर्मी मिल सकती है.
फेफड़ों की सूजन
गुड़ में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ़्लेमेटरी गुण, फेफड़ों की सूजन को कम कर सकते हैं.
मज़बूती
गुड़ में मौजूद कैल्शियम और फ़ॉस्फ़ोरस, हड्डियों को मज़बूत बना सकते हैं.
एंटीऑक्सीडेंट
गुड़ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण, कई समस्याओं से बचाते हैं.
विषाक्त
सत्तू में मौजूद प्रोटीन, मसल्स को मज़बूत बना सकता है. सत्तू, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है.
ब्लड प्रेशर
सत्तू, शरीर को ऊर्जा देता है. सत्तू, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखता है और ब्लड प्रेशर को भी मैनेज कर सकता है.
सलाह
यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है, इसे अपनाने से पहले डॅाक्टरों की सलाह जरूर लें.