जानलेवा है Vitamin-K की कमी, जानें लक्षण और बचाव

समस्या

विटामिन K की कमी होने से हैमरेज, पेशाब या मल में खून, मस्तिष्क के भीतर या आसपास रक्तस्राव का खतरा होता है.

ये समस्याएं भी

विटामिन-के की कमी से फेफड़ों के हेल्थ, अस्थमा, एलर्जिक ब्रोंकाइटिस जैसे समस्या हो सकती है.

लक्षण

हल्की चोट पर ज्यादा खून, नाक से खून आना, मसूड़ों से खून आना, कमजोर दांत, ज्यादा पीरियड्स बोन डेन्सिटी का कम, नाखून के नीचे खून के थक्के

कैसे मिलेगा विटमिन

विटमिन-के दो प्रकार से हमारे पहला बाहरी भोजना और दूसरा हमारी आंते इसे स्वत: बनती हैं.

क्यों होती है कमी

खून के पतला करने वाले वार्फरिन, एंटीबायोटिक्स का उपयोग, प्रोटीन की कम उत्पादकता के कारण विटमिन-के कम होता है.

बच्चों में कमी

बच्चों को विटमिन-के मां के गर्भ से मिलता है. सीजेरिएन प्रसव में इसकी कमी हो सकती है. हालांकि, मां के दूध से उसे विटमिन K मिलता है.

बचाव

बच्चों को टीके दिए जाते हैं. इसके अलावा बड़े हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ, लाल मिर्च, रस वाले फल गेहूं, जौ, अंकुरित अनाज से भी विटामिन-के पा सकते हैं.

Disclaimer

यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट पर आधारित हैं. Zee MPCG इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप डॉक्टर की राय जरूर रें.