बढ़े हुए Uric Acid को खत्म करने के आसान उपाय, बस भोजन में शामिल कर लीजिए यह 7 चीजें

जिन लोगों में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ता रहता है, उसको कुछ चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए. जानते हैं उन चीजों के बारे में-

ज्यादा प्रोटीन वाली चीजों को ना खाए जैसे राजमा, चना आदि

मांस का सेवन करने से बचे.

ट्यूना, ट्राउट जैसी मछलियों को खाने से बचे.

हाई शुगर कंटेंट वाले पेय पदार्थों के इस्तेमाल से बचें.

मधु और ऐसे कुछ पदार्थ जिनमें फ्रक्टोस की मात्रा अधिक होती है, इसके सेवन से बचें.

नींबू पानी पीना इसमें बहुत ही फायदेमंद होता है.

सिरका जैसे सेब का सिरका बहुत ही फायदेमंद होता है.

अजवाइन का सेवन इसके लेवल को धीरे-धीरे कम करता है.

बॉडी को हाइड्रेट रखें, इससे यूरिक एसिड के लेवल को कम किया जा सकता है.