सुबह उठते ही आ जाती है छींके तो अपना सकते हैं ये घरेलू उपाय

Health tips:

सुबह उठते ही धूल, पॉल्यूशन, फूल या पालतू जानवरों से एलर्जी बनती हैं तो ये कुछ खास टिप्स अपनाने से आराम मिल सकता है.

सुबह छींक आना

आपको भी अगर सुबह बार-बार छींक आती हैं तो इसके कई कारण हो सकते हैं.

एलर्जी कारण

धूल, पॉल्यूशन,पेंट,स्प्रे ज्यादा छींक आने के कारण हो सकते हैं.

एलर्जी लक्षण

इस समस्या के साथ नाक और गले में भी खुजली होती है. इसे एलर्जिक राइनाइटिस कहते हैं.

एलर्जिक राइनाइटिस

आइए जानते हैं कैसे आप एलर्जिक राइनाइटिस से राहत पा सकते हैं.

हर्बल टी

कैमोमाइल या पुदीने की चाय पीने से एलर्जी के लक्षणों में आराम मिलता है.

फूलों और पालतू जानवर

एलर्जी बढ़ने पर फूलों और पालतू जानवरों के संपर्क से बचें.

सेंधा नमक

सामान्य नमक की जगह सेंधा नमक का उपयोग करें.

काढ़ा

काली मिर्च, वाइन रूट, अदरक और तुलसी से बने काढ़े को पी सकते हैं.

हल्दी का घोल

पानी में हल्दी और सेंधा नमक मिलाकर पीने से एलर्जी से राहत मिल सकती है.

यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है, इसे अपनाने से पहले डॅाक्टर की सलाह जरूर लें