सहजन में विटामिन A, विटामिन B1, विटामिन B2, विटामिनB3, विटामिन B6, विटामिन C, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक और कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
Divya Agnihotri
Jul 23, 2023
उपयोगी भाग
सहजन के फूल, पत्ती, फल, जड़ और छाल सभी भाग उपयोगी माने जाते हैं और इससे दवाएं तैयार की जाती हैं.
वजन घटाने में
सहजन के सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है, इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. आप इसका सेवन ड्रिंक बनाकर कर सकते हैं.
लीवर के लिए
सहजन के सेवन से किडनी को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है.
पाचन में मददगार
सहजन के सेवन से पेट दर्द, गैस, अपच और कब्ज की समस्या में राहत मिलती है. आप गर्मी के मौसम में भी इसका सेवन कर सकते हैं.
स्ट्रेस कम करने में
सहजन के सेवन से स्ट्रेस कम करने में मदद मिलती है, मानसिक बीमारियों में भी इसका सेवन फायदेमंद है.
डायबिटीज
सहजन का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, इसके सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल रहता है.
आंखों के लिए
अगर आप ज्यादा समय फोन या लैपटॉप पर काम करते हैं तो इसका असर आपकी आंखों पर हो सकता है. सहजन का सेवन आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
पुरुषों के लिए
पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए सहजन का सेवन काफी फायदेमंद है, ये टेस्टोस्टेरोन लेवल और कामेच्छा को बढ़ाता है.
गर्भवती महिलाओं के लिए
गर्भवती महिलाओं के लिए सहजन की पत्तियों का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है, इसके सेवन से महिलाओं में दूथ की कमी नहीं होती.