HealthTips: दिमाग को कमजोर बनाती हैं रोजमर्रा की ये 4 आदतें, ऐसे सुधारें

Health Tips: इस भाग दोड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी सेहत का ध्यान रखना भूल जाते हैं. हमारी खराब आदतों का सीधा असर हमारे शरीर और दिमाग पर दखने को मिलता है. ऐसे में हमे अपनी फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों का ही ध्यान रखना बहुत जरूरी है. जाने अनजाने आप अपने डेली रूटीन में ऐसी कई गलतियां करते है जो आपके दिमाग को खोखला बना रहीं हैं . चलिए जानते हैं इन आदतों के बारे में