Health Tips

अगर आप भी सिर के पास फोन रखकर सोते हैं तो हो जाएं सावधान, पहुंच सकता है भारी नुकसान

रात में फोन का इस्तेमाल

अधिकतर लोग रात के समय मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं.

सिर के पास फोन रखना

फोन का इस्तेमाल करने के बाद सोते समय उसे तकिये के नीचे रख देते हैं.

स्वास्थ्य के लिए खतरनाक

अगर आप भी ऐसा करते हैं तो अभी ही सावधान हो जाएं, क्योंकि ऐसा करना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है.

नुकसान

आइए आपको बताते हैं कि सोते समय फोन को सिर के पास रखने से सेहत को कैसे नुकसान पहुंचाता है.

दिमाग के लिए नुकसानदायक

मोबाइल फोन में से लगातार हानिकारक रेडिएशन निकलते रहते हैं जो दिमाग के लिए बेहद नुकसानदायक होता है.

सिरदर्द

इससे आपको सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द या अन्य तरह की बीमारियां हो सकती हैं.

हार्मोन को नुकसान

मोबाइल फोन से निकलने वाली नीली रोशनी से नींद आने वाले हार्मोन को नुकसान पहुंचता है.

मस्तिष्क कैंसर

WHO की मानें, तो फोन से निकलने वाली आरएफ रेडिएशन से मस्तिष्क कैंसर होने की संभावना भी बढ़ जाती है.

बरतें सावधानी

इसलिए फोन को हमेशा सोते समय कम से कम तीन फीट की दूरी पर रखना चाहिए.

किताब पढ़ना

रात को सोते समय फोन इस्तेमाल करने के बजाय किताब पढ़ने की आदत डालें.