डॉक्टर रवि शर्मा ने कहा कि अगर आपकों इन बीमारियों से बचना है तो डेली रूटीन के खान-पान ध्यान देना होगा. इसके अलावा लाइफस्टाइल के साथ अन्य आदतों को हेल्दी रखना होगा.
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Summer Health Problem: गर्मियों की दस्तक के साथ बीमारियों ने भी एंट्री मार दी है. अगर इन बीमारियों से जल्द ही खुद का बचाव नहीं किया तो शारीरिक रूप से काफी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. डॉक्टर रवि शर्मा की मानें तो बदलते मौसम के साथ कई ऐसी बीमारियां होती है जिनका प्रभाव अधिक बढ़ जाता है. बता दें कि अब गर्मियां शुरू हो गई है, बीमारियों का खतरा भी बढ़ रहा है. अगर किसी को हीटस्ट्रोक, खसरा, स्किन रैशेज,पीलिया और टाइफाइड आदि के लक्षण दिखते है तो वो लोग डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
इन बीमारियों से बचने के लिए खान-पान का रखें विशेष ध्यान
डॉक्टर रवि शर्मा ने कहा कि अगर आपकों इन बीमारियों से बचना है तो डेली रूटीन के खान-पान ध्यान देना होगा. इसके अलावा लाइफस्टाइल के साथ अन्य आदतों को हेल्दी रखना होगा. साथ ही लोग गलत चीजों के सेवन से भी बचे. शरीर के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी है. इसे बात का विशेष ध्यान दें कि एक्सरसाइज को अपने दिनचर्या का एक हिस्सा बनाना लें.
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