মাশরুমের উপকারিতাগুলো জেনে নিন
মাশরুম খেতে খুব ভালোবাসেন? প্রায়ই দোকান থেকে মাশরুম কিনে এনে খান? তাহলে জেনে নিন মাশরুমের উপকারিতাগুলো কী কী..
May 21, 2017, 03:29 PM IST
ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে শীতকালে কোন ফলগুলি অবশ্যই খাবেন জেনে নিন
শীতকাল মানেই অলসতা। স্নান করতে ইচ্ছে করে না। জল খেতে ইচ্ছে করে না। কিন্তু স্নান না করলে কিংবা জল না খেলে তো আর শরীর ভালো থাকবে না। শীতকালে ত্বক এমনিতেই খুবই রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে থাকে। তার উপর গরম
Dec 24, 2016, 06:38 PM IST
প্রত্যেকদিন একমুঠো বাদাম খেলে কী হবে জানুন
প্রচুর পরিমানে স্বাস্থ্যকর উপাদান থাকার জন্য বাদাম আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। বাদামে হৃদপিণ্ডের জন্য স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন, রোগ প্রতিরোধকারী ভিটামিন এবং মিনারেলস প্রচুর পরিমানে
Dec 5, 2016, 04:21 PM IST
উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন? এই খাবারগুলো খান
আমাদের শরীরের কোলেস্টেরলের অবশ্যই প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। কিন্তু তা কখনওই অতিরিক্ত নয়। শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তার পরিনাম হিতে বিপরীত হতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক
Nov 13, 2016, 05:56 PM IST
জানুন কেন আমাদের অবশ্যই স্যালাড খাওয়া উচিত্
দুপুরে কিংবা রাতে যে কোনও খাবারের সময় আমরা স্যালাড খেতে পছন্দ করি। রেস্তোঁরায় গেলেও আপনি হামেশাই দেখে থাকবেন, সমস্ত ডিশের সঙ্গে স্যালাড দেওয়া হয়। স্যালাড তো খান, কিন্তু জানেন কি স্যালাড শুধু অন্য
Aug 14, 2016, 04:52 PM IST
জানুন ডিম খাওয়া শরীরের পক্ষে ভালো নাকি খারাপ
ডিম খেতে আমরা মোটামুটি প্রত্যেকেই ভালোবাসি। শরীরে পুষ্টির অভাব পূরণ করতে ডিম খুবই উপকারি বলে, ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিত্সকেরাও। কিন্তু ডিম নিয়ে অনেকের মনেই অনেকরকম সংশয় রয়েছে। অনেকেই মনে করেন,
Aug 13, 2016, 02:32 PM IST
এবার 'আরশোলার দুধ' সারাবে কঠিন রোগ!(দেখুন ভিডিও)
এবার মানবদেহে পুষ্টি বাড়িতে ব্যবহার করা হতে পারে আরশোলার দুধ! শুনেই ভাবছেন তো এ আবার কী বাজে কথা? না এটা কোনও বাজে কথাই নয়। কারণ, বৈজ্ঞানিকরা বর্তমানে একটি গবেষণা চালাচ্ছেন। আর সেই গবেষণাতেই এই
Jul 27, 2016, 07:23 PM IST
নখ দিয়ে যায় রোগ চেনা
সব কিছুরই কোনও না কোনও পূর্ব লক্ষণ থাকে। যেমন ভালোবাসার লক্ষণ দেখলেই চেনা যায়, তেমনই রোগের লক্ষণও বোঝা যায়। কিন্তু কবে আপনার অসুখ হবে, তবে আপনি বুঝতে পারবেন, এমনটা কিন্তু নয়। আপনি নিজের হাতের নখ
May 13, 2016, 01:52 PM IST
এই ৫ টা খাবার খেলে এমনিই ঘুম আসবে, ঘুমের ওষুধের কোনও দরকার নেই
একটা সুন্দর সুস্থ জীবনের জন্য সারাদিনের সমস্ত ক্লান্তির পর ঘুমটা খুবই জরুরি। সারাদিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম খুবই জরুরি। ঘুম না হলে দেখা দিতে পারে প্রচুর শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা। কিন্তু এই ঘুমের
Mar 25, 2016, 07:53 PM IST
কী দিয়ে তৈরি হয় প্যাকেট দুধ?
দুধ আমাদের শরীরের অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটা খাবার। আমাদের শরীরে অনের ঘাটতি পূরণ করে দুধ। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন, দুধের মাধ্যমে শরীরের ঘাটতি পূরণ করতে গিয়ে উল্টে আরও ক্ষতি করে ফেলছেন না তো?
Mar 17, 2016, 04:05 PM IST
সুস্থ থাকার ৬টি জরুরি খাবার
সারাদিন তো আমরা অনেক কিছুই খাই। কিন্তু এটা কি জানেন শরীরকে সুস্থ রাখতে কোন কোন খাবারের প্রয়োজন হয়? তবে সুস্থ থাকার মানে শুধুই রোগা হওয়া নয়। সুস্থ থাকার মানে শরীরে যে যে উপাদান প্রয়োজন, সেই সব
Mar 10, 2016, 12:39 PM IST
ডায়েট না করেই ওজন কমাবেন কীভাবে
ওজন কমানো বা ফিট থাকার জন্য ডায়েটিং করাটা জরুরি, এমনটাই বদ্ধমূল ধারণা হয়ে গিয়েছে আমাদের। আর তাই আমরা সবাই দৌড়োচ্ছি ডায়েটিংয়ের পিছনে। তবে বেশিরভাগ মানুষই এই ডায়েটিংয়ের কবলে রোজ অসুস্থ হয়ে পড়ছেন।
Mar 9, 2016, 02:05 PM IST
জানেন সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার কোনটা?
আচ্ছা বলুন তো সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার কোনটা? ভাবছেন মাছ, মাংস, ডিম কিংবা বাদাম, ফল-মূল প্রভৃতি তো? কিন্তু না। এদের মধ্যে কোনওটাই নয়। এমন একটা জিনিস যা আপনি স্বপ্নেও ভাবতে পারবেন না।
Mar 7, 2016, 12:57 PM IST
প্রোটিনের সাতকাহন, শরীরের জন্য ছক্কা হাঁকান
ওয়েব ডেস্কঃ খবরের কাগজ খুললে প্রায় রোজই একটা খবর দেখা জায়, অপুষ্টিতে মৃত্যু। যে হারে জিনিসের দাম বেড়ে চলেছে তাতে শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিনের জোগান দেওয়া অনেক মানুষের পক্ষেই কষ্টসাধ্য। তবে এই সমস্যার
Feb 1, 2016, 09:27 PM IST
