effective tips

প্রেসার কুকারে রান্না করা কী স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর? জেনে নিন

প্রেসার কুকারে রান্না করা কী খাবারের পুষ্টিগুণ কি নষ্ট হয়ে যায়? এ ভাবে রান্না করা কী স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর? জেনে নেওয়া যাক বিশেষজ্ঞদের মতামত...

Sep 2, 2020, 07:01 PM IST

দুপুরে কাজের ফাঁকে ছোট্ট ‘পাওয়ার ন্যাপ’ বাড়ায় কর্মদক্ষতা, স্মৃতিশক্তি!

একাধিক গবেষণায় এর প্রমাণ মিলেছে। আসুন এ বিষয়ে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...

Sep 1, 2020, 05:37 PM IST

করোনায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতি ফুসফুসের! তাই ধূমপানের অভ্যাস কাটান এই ৫ অব্যর্থ উপায়ে

আসুন জেনে নেওয়া যাক কী কী ঘরোয়া উপায়ে ধূমপানের নেশা থেকে মুক্তিলাভ সম্ভব...

Aug 30, 2020, 09:39 PM IST

অনিদ্রায় ঘুমের ওষুধ নয়, বেছে নিন এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন কার্যকর বিকল্পগুলিকে

জেনে নিন তেমনই কিছু খাবারের সম্পর্কে, যেগুলো হতে পারে আপনার ঘুমের ওষুধের বিকল্প...

Aug 26, 2020, 10:10 PM IST

ভুঁড়ি বাড়ছে? ঝটপট মেদ ঝরিয়ে ফেলুন তুলসি পাতার টোটকায়!

পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে কষ্টকর শরীরচর্চার বদলে কাজে লাগিয়ে দেখুন তুলসির টোটকা। জেনে নিন পদ্ধতি...

Aug 23, 2020, 08:36 PM IST

কাজের চাপে ঘাড়, পিঠ বা কোমরের ব্যথা বেড়েছে? জেনে নিন কী করবেন

জেনে নেওয়া যাক কাজের চাপ সামলে ঘাড়, কোমর আর পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়...

Aug 19, 2020, 09:37 PM IST

চোখ ও মনের স্বাস্থ্য রক্ষায় দূরে থাকুন স্মার্টফোন থেকে! কাজে লাগান এই ৬টি অব্যর্থ কৌশল

আসুন জেনে নেওয়া যাক কী ভাবে স্ক্রিনের চড়া আলোর হাত থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করবেন...

Aug 18, 2020, 09:08 PM IST

বর্ষায় নখকুনি হয়েছে? জেনে নিন এর ৫টি অব্যর্থ ঘরোয়া প্রতিকার

আসুন জেনে নেওয়া যাক নখকুনির ৫টি অব্যর্থ ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে...

Aug 17, 2020, 09:50 PM IST