শরীর সুস্থ রাখতে লেবুর রস কতটা উপকার করে জানুন
ব্রেকফাস্ট হোক কিংবা লাঞ্চ বা ডিনার, চা-কফি খাওয়ার কোনও নির্দিষ্ট সময় নেই। সারাদিনে আমরা জল খেতে ভুলে গেলেও, চা-কফি খেতে মোটেই ভুলি না। কিন্তু সারাদিন প্রচুর পরিমানে জল খাওয়া আমাদের অবশ্যই উচিত্। জল
Oct 16, 2016, 04:33 PM IST
উত্সবের মরশুমেও ফিট থাকার উপায়
বহু বছর আগের কথা। তখন রাজা-রানীরা মিষ্টি, নানারকম ভাজাভুজির প্রচলন করেছিলেন। তখনকার দিনের মানুষেরা সেই সমস্ত খাবার খুবই পছন্দ করতেন। কিন্তু এখন মিষ্টি কিংবা তেলে ভাজা খাবারের নাম শুনলেই আঁতকে ওঠেন
Oct 4, 2016, 01:33 PM IST
এক সপ্তাহেই পেটের মেদ ঝড়িয়ে ফেলতে জানুন কী করবেন
মেদ ঝড়াতে কিনা করতে হয়। অনেকেই মনে করেন, রোগা হওয়ার জন্য না খেয়ে থাকাই একমাত্র উপায়। এভাবে অসুস্থও হয়ে পড়ছেন। কিন্তু রোগা হওয়ার জন্য বা মেদ ঝড়ানোর জন্য কম খাওয়াই একমাত্র উপায় নয়। বরং তার থেকে অনেক
Sep 13, 2016, 11:03 AM IST
ডায়াবিটিস, ক্যানসার, হৃদরোগের সম্ভাবনা কমবে একটা মাত্র খাবারে!
মিষ্টি জাতীয় পানীয়, যেমন সোডা, এনার্জি ড্রিঙ্ক, মিষ্টি দেওয়া কফি খেলে আমাদের শরীরে অনেক রকমের সমস্যা দেখা দেয়। যেমন ওজন বেড়ে যাওয়া, ওবেসিটি, টাইপ টু ডায়াবিটিস এবং বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার রোগ।
Aug 16, 2016, 12:05 PM IST
