বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন কতটা জল খাওয়া উচিত, তার একাট সহজ ফর্মুলা আছে। এর জন্য প্রথমে নিজের ওজন সঠিক ভাবে জানতে হবে।