হার্টের সমস্যা থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, জেনে নিন পেঁয়াজের ১০ গুণ
Oct 01, 2018, 09:15 AM IST
1/10
1
১. দ্রুত সংক্রমণ থেকে মুক্তি : পেঁয়াজের মধ্যে কার্মিনেটিভ, অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল, অ্যান্টিসেপ্টিক এবং অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় পদার্থ রয়েছে। তাই শরীরে কোথাও সংক্রমণ ঘটে থাকলে কাঁচা পেঁয়াজ একটু বেশি খান, চটজলদি উপকার পাবেন।
2/10
2
২. পুষ্টিগুণে ভরপুর : পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, সালফার, ভিটামিন B এবং C থাকে।
photos
TRENDING NOW
3/10
3
৩. জ্বর-সর্দিতে অসাধারণ কাজ করে : ঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি-জ্বর, অ্যালার্জি বা সামান্য ব্যথায় দারুণ কাজ করে পেঁয়াজ। সামান্য পেঁয়াজের রসের সঙ্গে একটু মধু মিশিয়ে খান দেখবেন উপকার পাবেন।
4/10
4
৪. দেহের তাপমাত্রা কমায় : জ্বরে দেহের তাপমাত্রা বেশি থাকলে পাতলা করে কাটা পেঁয়াজ কপালে রাখলে কিছুক্ষণের মধ্যে তাপমাত্রা কমিয়ে দেবে।
5/10
5
৫. হজমশক্তি বাড়ায় : যাদের হজমে সমস্যা রয়েছে তাঁরা রোজ একটু কাঁচা পেঁয়াজ খান। পেঁয়াজ খাবার হজমের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন এনজাইম বাড়াতে সাহায্য করে। যার ফলে দ্রুত খাবার হজম হয়।
6/10
6
৬. ত্বকের সমস্যা দূর করে : পোকামাকড়ের কামড় হোক, বা রোদে পোড়া ট্যান, কিংবা ব্রণ-র সমস্যা থাকলে সেই সমস্ত জায়গায় একটু পেঁয়াজের রস লাগান। একটু কুটকুট করতে পারে, তবে দ্রুত কাজ করবে।
7/10
7
৭. ক্যান্সারের সঙ্গে লড়াই করে : কোলন ক্যান্সারের মতো রোগের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে পেঁয়াজ।
8/10
8
৮. হার্ট ভালো রাখে : পেঁয়াজ দেহের খারাপ কোলেস্ট্রল কমায়। যার ফলে আপনার হার্ট সুস্থ থাকে।
9/10
9
৯. হাড় ভালো রাখে : হাড়ের কঠিন অসুখ অ্যাথেরসক্লেরোসিস এবং অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের সঙ্গে লড়াই করতে পেঁজায় অত্যন্ত উপকারী।
10/10
10
১০. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে : দেহে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে পেঁয়াজ অত্যন্ত ভালো। যাঁদের ডায়াবেটিস আছে তাঁরা চিকিত্সকের পরামর্শ নিয়ে রোজ পেঁয়াজ খান।
