শীত পড়েছে। আর শীতের অন্যতম চিহ্ন হল কমলালেবু। উজ্জ্বল কমলা রঙের ত্বকের এই ফলটি ছাড়া শীত যেন ভাবাই যায় না। বাড়িতে বসে ব্রেকফাস্টে বা পিকনিকে গিয়ে দুপুরের রোদে বসে খোসা ছাড়াতে ছাড়াতে কমলালেবু খাওয়ার ব্যাপারই আলাদা। তবে শুধু উপভোগের ব্যাপারই নয়। কমলালেবু রীতিমতো উপকারী এক ফল।
2/7
ইমিউনিটি
কোভিডের এই আবহে ইমিউনিটি'র জন্য অনেক কিছুই খাওয়ার চল আছে। কিন্তু কমলালেবুও যে ইউমিনিটি বাড়াবার অন্যতম হাতিয়ার তা কি আমরা জানি? পুষ্টি বিশেষজ্ঞেরা এখন এই বিষয়টার উপর জোর দিচ্ছেন।
photos
TRENDING NOW
3/7
ওজন নিয়ন্ত্রক
ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে বা কমাতে কমলালেবুর কোনও বিকল্প নেই। নিউ জেনারেশন ওয়েটলসের ব্যাপারে খুবই স্পর্শকাতর। তারা অনেক কিছুই তাদের খাদ্যতালিকায় রাখেন। শীতভর অনায়াসে তারা তাদের মেনুতে কমলালেবু রাখতে পারে।
4/7
ভিটামিন সি-তে ভরা
কমলালেবু ভিটামিন সি-তে ভরা। ফলে সর্দি-কাশির নিরাময়ে কমলালেবুর জুড়ি নেই।
5/7
হৃদয়ের কাছাকাছি
কমলালেবু রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এই লেবু ভিটামিন বি৬-য়ে ভরপুর। পাশাপাশি কোলেস্টেরলও কমায়। ফলে কমলালেবু প্রকারান্তরে হৃদযন্ত্রের দেখভালও করে।
