1/6
করোনার কারণে বিগত কয়েকবছরে পরিবর্তন হয়েছে মানুষের জীবনযাত্রার
নিজস্ব প্রতিবেদন: করোনার কারণে বিগত কয়েকবছরে পরিবর্তন হয়েছে মানুষের জীবনযাত্রার। পার্কে হাঁটা কিংবা হেঁটে চলে বাজার করার অভ্যাস প্রায় চলে গেছে। তার মধ্যে অনলাইলের মাধ্যমে যে কোনও কিছুই বাড়ির দরজায় হাজির, এই অভ্যাসের কারণে নিয়মিত হাঁটা প্রায় বন্ধ বললেই চলে। একটানা বসে কাজের ফলে বেশিক্ষণ হেঁটে কোথাও যাওয়ার এনার্জিও চলে গিয়েছে, কয়েক পা গিয়েই অটো-টোটো কিংবা ট্যাক্সি চড়ার অভ্যাস তৈরি হয়েছে। কিন্তু হাঁটা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত জরুরী। জানেন রোজ কত পা হাঁটা উচিত?
2/6
হৃদরোগের আশঙ্কাও খানিকটা কমে
3/6
4/6
নিয়মিত হাঁটা খুবই প্রয়োজনীয়
5/6
নিয়মিত ১০ হাজার পা করে হাঁটুন
6/6
বেশিরভাগ স্মার্টফোনেই পেডোমিটার থাকে
