H3N2 Influenza A Virus: ইনফ্লুয়েঞ্জা আক্রান্ত? তাহলে এই সব ফল আপনাকে খেতেই হবে ...
বিশেষজ্ঞদের মতে, শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করতে চাইলে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার। মরসুমি ফল আপনাকে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে।
জি ২৪ ঘণ্টা ডিজিটাল ব্যুরো: গরমকাল মানেই অতিরিক্ত তাপমাত্রার দাপট। দেশে ইনফ্লুয়েঞ্জা-এ ভাইরাসের আতঙ্ক বাড়ছে। ইনফ্লুয়েঞ্জা-এ'র লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রমাগত কাশি, হাঁচি, মাথাব্যথা, জ্বর, বমি, ডায়ারিয়া এবং সাইনাসের মতো সমস্যা। বিশেষজ্ঞদের মতে, শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করতে চাইলে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার। গরমকালের কিছু মরসুমি ফল যা আপনাকে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে, জানুন ফলগুলির নাম...
1/6
তরমুজ
2/6
তরমুজ
3/6
টমেটো
গরমকালে আরেকটি প্রধান খাবার যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সাহায্য করে টমেটো। টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ উপাদান আছে। এগুলি আমাদের শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা সঠিক রাখে। ক্যানসার নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেও কার্যকরী। রোজ রান্নায় ব্যবহার করুন টমেটো, বা স্য়ালাড হিসাবে একে খাদ্যতলিকায় রাখুন।
4/6
আম
5/6
ডাবের জল
6/6
ডাবের জল
