চুল থেকে হার্ট, সুস্থ থাকতে প্রতিদিন খান ৫ টি করে কাজু বাদাম, জানুন বাকি উপকারিতা
Dec 29, 2020, 16:54 PM IST
1/5
নিজস্ব প্রতিবেদন: কাজু বাদামের গুণে সুস্থ থাকবেন আপনি। যার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক।
2/5
সবচেয়ে যেটি উল্লেখ্যযোগ্য গুণ, তা হল মুখের দুর্গন্ধ মুছে যাবে কাজু বাদামে। কারণ, মুখের ভেতর, দাঁত, জিভ, মাড়িকে সুস্থ রাখবে।
photos
TRENDING NOW
3/5
চুল পরা বন্ধ হবে। কারণ, কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কপার। যা চুলের গোড়াকে শক্ত করে। চুল চকচকে হয়। পাশাপাশি ঘন হবে চুল।
4/5
ক্যান্সারের হাত থেকেও রক্ষা করবে কাজু বাদাম। কারণ কাজু বাদামে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই গুনে ভালো থাকবে আপনার হার্টও। মস্তিষ্ককেও সজাগ করবে প্রতি দিনের ৫ টি কাজু বাদাম। কারণ, কাজুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম। যা আপনার রক্তচাপকেও নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
