best yoga asanas for diabetes patients can perform easily at home health news ngmp

कोरोना महामारी के इस दौर में सभी लोग प्रभावित हुए हैं लेकिन डायबिटीज, हाइपरटेंशन और थायराइड जैसी बीमारियों से ग्रसित लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ा. इसकी वजह ये है कि कोरोना महामारी के चलते लोगों की दिनचर्या बुरी तरह प्रभावित हुई है. ऐसे में हम आपको ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो आप घर बैठे आसानी से कर सकते हैं और इनसे शरीर को कमाल का फायदा मिलेगा. तो आइए जानते हैं कि कौन से हैं वो योगासन-