స్పీడ్‌గా 10 కిలోల బరువును తగ్గించే రహస్య డ్రింక్‌ ఇదే..

బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామాలతో పాటు కొన్ని డ్రింక్స్‌ తప్పకుండా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా వెయిట్‌ లాస్‌ అవ్వడానికి లెమన్‌, జింజర్‌ వాటర్‌ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది..

అలాగే ఈ వాటర్‌లో ఉండే గుణాలు అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

మీరు కూడా సులభంగా బరువు తగ్గించే లెమన్‌, జింజర్‌ వాటర్‌ను తాగాలనుకుంటున్నారా? ఇలా సులభంగా చేసుకోండి.

లెమన్‌, జింజర్‌ వాటర్‌కి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక గ్లాసు నీరు (250ml), ఒక చిన్న ముక్క అల్లం, అర నిమ్మరసం, తేనె

తయారీ విధానం: ముందుగా నిమ్మకాయను బాగా శుభ్రం చేసి పక్కన పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది.

అలాగే ఒక్క గిన్నె తీసుకుని అందులో నిమ్మరసం పిండుకుని, తొక్కలను బాగా కట్ చేసుకోవాలి.

ఆ తర్వాత స్టౌవ్‌పై గిన్నె పెట్టుకుని అందులో నీటిని పోసుకుని తొక్కలను వేసి బాగా మరించాలి.

ఇలా మరిగించిన తర్వాత అందులో పెప్పర్‌ పౌడర్‌ వేసుకుని, అల్లం ముక్కలు కూడా వేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఇలా వేసుకున్న అల్లం ముక్కలను బాగా మరిగించుకుని వడగట్టుకుని తాగితే చాలు..

ఇలా తయారు చేసుకున్న డ్రింక్‌ను రోజుకు రెండు సార్లు తాగితే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.