ఉదయమే పరగడుపున వేపాకులు తింటే ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం..

వేప ఆకు వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయి. ఆయుర్వేదంలో దీన్నీ సర్వరోగ నివారిణిగా పేర్కొంటారు. ఆ ఆకులు ప్రతిరోజు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం..

ఉదయమే పరగడుపున వేప ఆకులు తినడం వలన మన పేగు వ్యవస్థ తీరు మెరుగుపడుతోంది. కడుపులో నులి పురుగులు తొలిగిపోతాయి.

వేపాకులో ఉండే యాంటి ఇన్ ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరల్, అల్సర్ , ఇతర వైరల్ రోగాలు రాకుండా కాపాడుతాయి.

ప్రతిరోజు ఉదయం వేపాలకు తినడంతో పాటు కషాయం చేసుకొని తాగితే.. బ్లడ్ లో షుగర్ లెవల్స్ సమతాస్థితికి చేరుకుంటాయి.

అంతేకాదు వేకాకు రక్తంలోని మలినాలను తొలిగిస్తుంది. అంతేకాదు లివర్ పనితీరును మెరుగు పరుస్తుంది.

వేపాకుల్లో ఉండే ఫైబర్. .ప్రేగుల కదలికలను నియంత్రణలో ఉంచుతాయి. కడుపు ఉబ్బరం, మల్లబద్ధకం ఉన్న వాళ్లు రోజు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

వేపాకు కషాయం తాగడం వల్ల మూత్ర పిండాలకు సంబంధించిన జబ్బులు నయమవుతాయి.

ఏది అయినా.. అతిగా తింటే ప్రయోజనాల కంటే దుష్ప్రయోజనాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కాబట్టి రోజుకు 5 నుంచి 6 ఆకులకు మించి తినకుండా ఉంటే బెటర్.